清炖羊排怎么炖好吃没腥味_清炖羊排怎么炖好吃又简单
“男人补气强壮,女人补气漂亮”!常吃这4样补气菜,身体健康!胡萝卜炖牛肉，清炖羊排，男女皆可通过日常饮食，滋养元气，共享健康与美丽。 1.【橄榄鲍鱼鸡】 食材准备： 鲍鱼，整鸡，橄榄，姜片，料酒，盐 做法步骤： 1.将整鸡洗净剁块，鲍鱼清洗干净并切花刀备用。热锅凉油，放入姜片爆香，再加入鸡块翻煎至两面微黄，烹入料酒去腥。 2.加入足量是什么。
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中老年人健康指南:4款高蛋白食物助您腿脚利索,活力充沛清炖羊排制作步骤：先将羊排清洗干净，浸泡在冷水中约一小时以去除血水。随后将羊排放入冷水锅中，加入葱姜进行焯水处理后捞出，并用温水冲洗干净。接着将处理好的羊排重新下锅，添加白胡椒、花椒以及姜片调味，再加三勺盐，盖上锅盖用小火慢炖一个小时。最后加入事先焯过水的萝说完了。
年纪大建议多吃这四种高蛋白食物,腿脚利索,身体有劲清炖羊排做法：羊排洗净泡血水一小时，冷水下锅，放葱姜焯水捞出，用温水洗净~ 萝卜下锅焯水五分钟捞出备用，焯好水的排骨下锅，放白胡椒，花椒，姜片，加三勺盐，盖盖小火炖1个小时，倒入萝卜中火炖15分钟，出锅前撒上香菜即可。调个蘸料汁：碗中放蒜末，葱花，白芝麻，辣椒面，泼热油，放两勺生等会说。
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