莲藕排骨汤功效与作用窍门
解锁养生秘诀,一款滋补养颜的高汤食谱强身健体的功效。今天，就为大家分享一款养生高汤食谱，让您在享受美食的同时，也能呵护身体健康。二、养生高汤食谱——滋补养颜排骨汤食材： 1. 主料：猪排骨500克2. 辅料：玉米1根、胡萝卜1根、莲藕1节、枸杞20克、红枣10颗3. 调料：姜片、盐适量做法： 1. 准备食材：将猪排骨洗净，后面会介绍。
清炖排骨的秘诀揭秘——不腥且美味的绝佳做法!我经常给家人做清炖排骨，喜欢放莲藕、山药、玉米这些食材进去，好喝好吃又营养丰富，老少皆宜。有人听到清炖排骨，就以为是排骨加水炖就行。并不是这样，想要排骨汤美味，记住千万不要直接炖！下面就来分享一下清炖排骨的做法，把诀窍告诉你，这样做出来排骨汤不腥，味道好极了，赶紧小发猫。
三伏天养生秘诀:必吃“2根”和“3瓜”,有效祛湿解暑!“2根”篇：山药胡萝卜牛肉汤& 莲藕排骨汤山药胡萝卜牛肉汤先说这山药胡萝卜牛肉汤，哎呀，那叫一个鲜美！山药滑滑的，胡萝卜甜甜的，牛肉嫩等会说。 美容养颜的功效呢，爱美的女士们可不要错过哦！ 口蘑冬瓜汤最后来说说这口蘑冬瓜汤吧。冬瓜啊，那可是夏天的消暑佳品，清热利尿，还能减肥呢等会说。
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