哪些属于杂粮_哪些属于杂粮米
大豆里的宝藏:你了解这种超棒的有机粗粮吗我在健康饮食的探索之路上，发现了一个超厉害的食物——粗粮。今天特别想跟大家分享其中一种，就是来自东北的有机黑豆，它可是粗粮中的佼佼者呢。这种黑豆的营养价值特别高。它含有很多膳食纤维，就像肠道的小助手，在我身体里推动肠道蠕动，让我消化顺畅多了，以前便后面会介绍。
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大家都在吃的健康粗粮,你知道和低筋面粉和高筋面粉有什么区别吗?我最近在饮食上有个超棒的发现，那就是粗粮。这可不是普通的食物，它有着许多独特之处。粗粮的营养价值特别高。它富含的膳食纤维就像肠道的小助手，能让肠道“动”起来。我自己就有切身体会，以前老是便秘，吃了粗粮后，肠道顺畅多了，就像被清理过一样。而且粗粮里的B说完了。
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黑茶属于什么茶?黑茶:茶界“粗粮”,越老越香!很多人都听说过黑茶，特别是近些年黑茶的保健功效被越来越多的人认可， 但是你知道黑茶到底属于什么茶吗？ 今天就来聊聊黑茶那些事儿。黑还有呢？ 粗粮”气质大家可能不知道， 制作黑茶的原料， 很多都是比较粗老的茶叶， 甚至还会加入茶梗。这可不是偷工减料， 而是为了让黑茶中含有还有呢？
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