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医生提醒:超过60岁的人,冬季养成这4个习惯,提高身体免疫力进入冬季，许多人开始担忧寒冷天气对身体的影响，尤其是超过60岁的朋友，冬季是流感、感冒以及各种呼吸道疾病高发的季节，老年人免疫力较弱，更容易受到病毒和细菌的侵害。因此，我们总是会提醒老年朋友们要特别注意保暖，保持身体健康，但你是否想过，除了这些常规的预防措施之外，是还有呢？
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研究发现:冬天坚持早起的人,不出3个月,身体会出现这些变化冬天，寒风刺骨，天黑得早，天亮得迟，很多人会在被窝里赖上更久，而与之相反，总有一些老年人，坚持每天都在天还没亮时就起床，这到底健不健康呢？ 有的人说，早起可以让身体更健康，心情更愉快，甚至能避免许多冬季常见的疾病，可是，这样的生活方式真的是健康的选择吗？ 大冷天的冬天，特别小发猫。
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姜茶是胃病“好搭档”?医生提醒:胃不好的人,冬季3种饮品少喝冬天到了，街头巷尾总能看到有人捧着一杯热乎乎的姜茶，尤其是一些胃不好的人，认为姜茶温暖的特性能够舒缓胃部不适，甚至有些人认为它是对胃病的“天然良方”。但并不是所有胃病患者喝了姜茶后都能舒服地度过寒冷的季节，有些人喝完姜茶后反而胃痛加剧，甚至出现消化不良等症状小发猫。
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冬天跑步的人,记住这5个“不要”天气越冷越要跑步，冬天跑步的人的很少的，如果你在冬天也能保持跑步的习惯，意味着你是极其自律的。冬天跑步还能收获多个益处，比如：跑步可以促进血液循环，强化心肺功能，可以有效强身健体，让四肢回暖，还能避免冬天囤肉。不过，冬天跑步，记住这5个“不要”，你才能跑得更高效： 1、..
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医生发现:冬天频繁洗澡的人,若不想早早生病,这4点千万要留意当冬天的冷风从窗外钻进来时，很多人却执着于每天都洗一次热水澡，似乎觉得只有这样，才能让自己保持一种“干净而健康”的状态。但你有没有想过，这种习惯真的对身体有益吗？为什么越来越多的人在冬季频繁洗澡后，皮肤问题频发，甚至感冒和呼吸道疾病也不期而至？ 很多人觉得，冬天等会说。
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肺癌不会无故复发,医生:冬季肺癌复发的人,大多是这几事没做好一个人的生活习惯、环境因素、季节变化甚至饮食结构，都会在无形中增加复发的风险，特别是在冬季这个特殊的时间段。为什么我要特别提到等会说。 它的完整性直接影响肺部的健康，如果长期处在湿度低于30%的环境中，肺部容易受到外界病菌的侵袭，加重炎症，甚至可能激活潜在的癌细胞。我等会说。
医生发现:冬天坚持用冷水洗脸的人,不出2个月身体或有这3变化很多人都说冬天不洗脸，不洗个冷水澡都不清爽。可要是告诉你，常年用冷水洗脸，冬天坚持两个月，居然可能会带来一些奇怪的身体变化，你敢信吗？ 咱们今天就来聊聊这事儿！说实话，医生可没少发现一些有趣的情况，尤其是当人们对冷水的追求到了近乎偏执的程度时。这背后，居然藏着些啥还有呢？
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到大自然去,拥抱多样的冬天(美丽中国·不一样的生态游①)冬日的生态旅游正红火。这个冬天，越来越多人走进大自然，感受特色新线路、参与消费新体验、品味多彩新面貌。本版今起推出“美丽中国·后面会介绍。 花期还有3个月呢…”在斗南花市卖花10多年，施宏飞接待过从各地来的游客，“最近，光是大花蕙兰每天就至少打包160盆。”得天独厚的自然后面会介绍。
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医生发现:冬天皮肤干燥瘙痒的人,做好这4点,皮肤紧致又光滑比护肤品更重要很多人只盯着皮肤表面的问题，却忽略了从内到外的调理。皮肤干燥瘙痒，不只是角质层缺水那么简单，很多时候跟饮食营养密切相关。冬天身体需要更多的必需脂肪酸来维持皮肤屏障的完整性，而现代饮食中常常缺少这些“好脂肪”。研究发现，富含ω-3脂肪酸的饮食可等会说。
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冬日必备!5元一斤的“长寿菜”,特养人,蒸菜卷绝佳美味特别适合冬天食用。蒸菜卷味道一流，下面让我们一起探索南瓜尖的各种美味做法吧！ 南瓜尖是南瓜的嫩芽，含有丰富的营养成分如维生素C、胡萝卜素、钙和铁等，具有清热解毒、降血脂及降血压的功效，特别适合中老年人和身体虚弱的人食用。第一章：南瓜尖的做法太多，网红推荐这四款是什么。
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