夏天怎么吃牛肉炖萝卜才好吃
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夏季养生从“吃甘”开始!4道低成本家常菜补阳提神一、土豆炖牛肉(经典搭配) 材料:牛肉(牛腩或牛肩肉)500克;土豆2个;胡萝卜1根;洋葱1个;生姜3片;大蒜3瓣;酱油2汤匙;料酒1汤匙;白胡椒粉适量;八角2颗;香叶2片;清水适量;盐适量;食用油适量步骤: 1. 准备材料:牛肉洗净,切成2 - 3厘米见方的块;土豆去皮切块;胡萝卜去皮切块;洋葱切块;姜切说完了。
天热不想炒菜,炖一锅肉喝汤,过瘾到飞起!这款牛肉粉丝汤冬天的时候给大家分享过,搭配白萝卜一起煮的。现在夏天了,把白萝卜换成冬瓜,又是不一样的口感。依旧是汤鲜味美,特别赞。冬瓜牛肉粉丝汤【食材】牛肋条、冬瓜、红薯粉条、豆腐皮、姜、拉面专用汤料、盐、葱花、香菜【具体做法】1,炖牛肉汤,最好选择牛肋条好了吧!
夏日孩子补钾食谱,轻松应对缺钾困扰转小火慢炖40分钟,把牛肉炖至软烂。5. 放入土豆、胡萝卜,继续小火炖15–20分钟,至土豆软糯入味。6. 最后加盐调味,开大火稍微收一下汤汁即可出锅。营养作用: 土豆是超高钾主食,补钾效果极强,能快速缓解夏季出汗多导致的乏力、犯困、四肢酸软,改善孩子精神差、没力气的问题;牛好了吧!
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