什么叫做体脂秤_什么叫做内卷
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减肥的尽头就是减脂,坚持90天,体脂率下降5%减肥你还在傻傻地减重吗？很多人减肥都会很在意减重，认为体重的下降就是减肥成功，这就是错误的认知。体重下降和很多因素相关，并不是减重就是减肥。对于大体重人群来说，前期减肥确实是以减重为主，如果你体重减下来了，那么减肥最后就是减脂，如何降低体脂率呢？ 降低体脂率的5个小发猫。
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易被人忽视的指标!体脂秤里的骨量是什么?体脂秤里的骨量是什么？ 只要站上体脂秤，体重、体脂率、基础代谢率、肌肉含量等各项身体指标一目了然，在众多指标中有一项指标易被人忽视，那就是骨量。体脂秤中的骨量意味着什么？骨量所展示的是单位体积骨头里含多少骨组织。打个简单的比方，所谓“单位体积骨头&rdquo还有呢？
5个方法提高代谢水平,让减肥更高效,体脂率降8%减肥不再是简单的减重，单纯的减重只会把身体的水分，无机盐，肌肉和营养物质减掉，而脂肪可是很难撼动，毕竟脂肪是储能的。减肥的最终目的是减脂，降低体脂率，身材才会慢慢地瘦下来。什么是体脂率？就是身体内脂肪的总量占身体总重量的比例，体脂率越高的人，脂肪也就越多，说明身材说完了。
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