哪些属于白肉哪些属于红肉
红肉和白肉哪个更健康?医生:吃肉记住这3点!红肉、白肉的营养价值有什么不同？对健康有什么影响？今天这篇就来聊一聊。什么是红肉和白肉？ 红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，以及培根、香肠、热狗等加工红肉，这类肉看起来呈现红色或粉红色。健康时报图白肉：禽类和海鲜水产，比如鸡鸭鹅肉、鱼肉、虾、贝类等，这类肉看起来颜色较浅等我继续说。
腐乳和泡菜真的很害人?研究发现:患癌的人都爱吃这3样,别不信羊肉等红肉，以及油炸食品、奶油、肥肉等。高脂肪食物不仅难以消化，而且含有大量饱和脂肪酸，这些物质在肠道内停留时间过长，可能促进肠道细胞异常增生，从而增加肠癌的风险。研究显示，每天增加70克红肉的摄入，结直肠癌的发生率会提高32%。因此，为了肠道健康，应尽量减少高脂肪等会说。
吃肥肉的健康指数是吃瘦肉的15倍以上?医生提醒:注意这几个关键点在我们的日常生活中，关于饮食的讨论总是充满了多样性。有些人认为红肉对健康不利，而另一些人则极力推崇吃鱼的好处。为了让这些观点更还有呢？ 他看到电视上说吃肥肉的人的健康指数是吃瘦肉的人的15倍不止，这让他开始怀疑自己多年来坚持的饮食习惯是否真的正确。报道中的这个说法还有呢？
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